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直击血糖“软肋”!这些控糖知识,请糖友们查

更新时间:2018-10-21   浏览次数:   


糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病,本港报马现场开奖结果。高血糖则是由胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损引起的,抑或两者兼有。患者长期处在高血糖状态,会引发各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍等并发症。因此,控制血糖防止并发症,是控制糖尿病病变的重要环节。在生活中,我们除了用药物来控制血糖外,我们还有什么别的方式来辅助控糖呢?今天就为你整理出一些控糖知识,请你查收。

【糖友秋天吃些罗汉果】

秋季气候干燥,常会感到口渴、咽干、皮肤干燥、大便干结等秋燥的特征。由于糖尿病患者不宜多吃普通的水果,火箭军总医院内分泌科主任李全民教授建议糖友可适量吃些罗汉果。

罗汉果具有性凉、味甘,清热润肺,滑肠通便等功用,食用时取其烘干果实,剥碎煎饮或冲服。挑选罗汉果,大凡果形圆、色褐、个大、质坚、表皮微毛多、摇之不响者为上品,一次以10~20克为宜,早餐之后9~10时食用,或下午3~4时食用为宜。吃完罗汉果要多饮温水,一次不少于100毫升。

罗汉果(干品)在泡水喝时会有甜甜的味道。但这种甜味儿主要来源于罗汉果皂甙,虽甜度很高,但不能被人体直接吸收,不会引起血糖很大的波动。不过,糖友泡罗汉果别整个泡,最好掰成数小块用来泡水喝,这样甜度相对适中。

【肾病有五个时期,糖友们要分别对待】

肾功能正常期:患者在此期间一定要注意控制好血糖、血压、血脂、尿酸等因素,选择降血压、降血脂等药物时,应该将对肾功能的影响考虑在其中;保持良好的生活方式,戒烟忌酒、适当运动;遵医嘱选用合适的降糖药。

间断微量白蛋白尿:糖友在保持良好生活方式的基础上,要避免使用磺脲类降血糖药物,同时积极使用胰岛素控制血糖。

早期糖尿病肾病期:在此期间糖友的尿液中可检测出持续性的微量白蛋白,因此,糖友要注意低蛋白饮食,同时要注意感染、高尿酸血症、泌尿系结石梗阻、肾积水、肾毒性药物等对肾脏的损害。尽早使用胰岛素控制血糖,避免使用经肾脏代谢的降糖药。